סוגיות אלו משפיעות על שגרת החיים היומ-יומי

משפיעות באופן ישיר על גופנו וגורמות לכאבים פיזיים, כאבי ראש ובטן , קשיים בשינה, לחצים בחזה וקושי לנשום, פיברומיאלגיה, סוכרת ועוד.

לעיתים התחושה הפיזית קשה מאד ומייצרת מחשבות טורדניות.

חוסר טיפול בסוגיות אלה פוגע באיכות החיים ויכולת התפקוד היומיומי ויכול ליצור מחלות, מחלות כרוניות, תלות בתרופות ותופעות לוואי.

השפעת הטיפול בעוצמת הרכות בהתמודדות עם החרדות

עוצמת הרכות נותנת כלים להתמודדות עם החרדות ומניעתן.

ההשפעה של הטיפול נשמרת לטווח ארוך. תהליך ההבנה והעמקת המודעות בזמן הטיפול בעוצמת הרכות מאפשרת לנו רכישת מיומנות וידע איך להתנהל באופן עצמאי בזמן התקף חרדה.

השפעת הטיפול בעוצמת הרכות בהתמודדות מול לחציים נפשיים

בעוצמת הרכות אנחנו לומדות ומתרגלות ורוכשות כלים כיצד לשחרר לחץ ברמה הנפשית והפיזית. כיצד לחיות בתחושת הקלה ויצירת מרחב פנימי של רוגע.

רובנו מתמודדים עם כאבים שונים, כמו למשל: כאבי גב, מפרקים וראש. כאבים אלו מצביעים על בעיות שלד ושרירים, בעיות בעמוד השִדרה ובצוואר, בעיות בתנועה, בגמישות וביציבה, שחיקת סחוסים וכאבים כלליים בגוף. כאבים וחולשה בגוף מפיברומיאלגיה.

ההשלכות של הכאבים לאורך זמן מביאה לתלות במשככי כאבים, תסכול וגם דיכאון

 חוסר איזון פיזי ונפשי מתבטא באופנים שונים, למשל בדיקות דם המראות על חוסר איזון בבלוטת התריס, חרדות, דלקות, פיברומיאלגיה ועוד תחושות פיזיות קשות

חוסר האיזון הוא ברמות שונות כמו: הורמונלי, שיווי המשקל, חוסר במלחים ונוזלים אשר משפיע באופן קיצוני על הגוף.

ההשלכות של חוסר איזון בגוף לאורך זמן משפיעות על הזיכרון, יוצרות השמנה, מצבי רוח קיצונים, חוסר תפקוד יומי בניהול החיים האישיים, כאבי ראש, עייפות כרונית, בעיות שינה ועוד מחלות כרוניות רבות.

דוגמאות:

 השפעת הטיפול בעוצמת הרכות בהתמודדות מול כאבים פיזיים

הטיפול בעוצמת הרכות הינו טיפול תומך ומקל מאד על התסמינים ומזרז את ההחלמה. הנענוע משמן את המפרקים. 

השפעת הטיפול בעוצמת הרכות בחוסר איזון פיזי ונפשי

הטכניקה הפיזית העומדת בבסיס שיטת עוצמת הרכות, נקראת הפעמה, נענוע עדין בקצב ליבו של העובר. הנענוע משפיע על מערכת העצבים באופן מידי, מייצר רוגע ושקט פנימי אשר מביא אותנו לאיזון פיזי ונפשי. 

לא חייבים לחכות למשברים, לכאבים או למחלות. ההפעמה של עוצמת הרכות היא כלי תומך למניעת מחלות ולשמירה על בריאות טובה. הטיפול תורם לחיזוק המערכת החיסונית של הגוף ומחזק את יכולת העמידה של הגוף בפני דלקות ומחלות עונתיות

עוצמת הרכות נותנת כלים להתמודדות עם הקשיים הללו.

כיצד? בעת הטיפול מתייחסת המטפלת לדפוסי ההתנהגות של המטופלת. כך למשל, אם אני נוטה לקנא, להאשים, לכעוס, לבקר ולשפוט. הטיפול בעוצמת הרכות מסייע לזהות את הדפוסים שרכשתי בילדות ולאורך החיים, לבדוק ולבחון האם זה עדין משרת אותי.

במידה וכן, לראות איך לחזק את הרגלים שעוזרים לנו. במידה וההרגלים כבר לא משרתים אותנו, התהליך הטיפולי מסייע לרכוש הרגלים חדשים בקצב המותאם לנו. חוויה של תחושות חדשות משינוי הרגלים מעודדת אותנו להתחייב להמשך התהליך. חוויה חדשה של נעימות עם מסוגלות להתמודדות עם האתגר שיגיע, כבר בעת הטיפול, הגוף לומד להפנים אותן ושואף לחוות אותן גם בחיי היומיום.

בהתמודדות במערכות יחסים נוצרת הבנה ובהירות אילו דפוסי התנהגות וחשיבה אני מביאה אל הזוגיות הפנימית והחיצונית, מול המשפחה והאנשים איתם אני נמצאת בתקשורת.

באמצעות הטיפול אני מזהה את ההתנהלות בחיים בכל התחומים, כמו מערכות יחסים, היחס אל הגוף וכן לסביבה בה אנו חיים.

אני מבינה איפה האחריות שלי, ומה אפשר לעשות אחרת.

עוצמת הרכות מקרבת ומחדשת תקשורת בעולם הפנימי, התקשורת הפנימית משפיעה על עולם שבחוץ ומערכות היחסים שלנו עם האחרים.

הורים אשר לומדים להשתמש בהפעמה, (טכניקת הנענוע)

יכולים לסייע לילדים עם קשיי למידה והפרעות קשב וריכוז. הטיפול מאפשר להחזיר את הרוגע לשיח ולתקשורת בבית, להאריך את משך זמן הריכוז של הילד בכיתה ובבית.

בטיפול של עוצמת הרכות יש תהליך של חיזוק החוסן הפנימי ותרגול הכלים שקיבלנו עם מחויבות לעצמנו. מתחזקת ההבנה של חשיבות לקיחת אחריות עבור שיפור ההרגשה הפנימית שלנו שמאפשר חוויה מתקנת לחוויות העבר, ושחרור התלות באחרים. דרך חווית הנענוע וההקשבה לגוף אנחנו מבינים ומתרגלים את היכולת להיות לבד ללא תחושת בדידות.