מה זה עוצמת הרכות?
עוצמת הרכות הינה גישת טיפול גופנפש לחיים בגמישות.
הגמישות משפיעה על הבריאות הפיזית, נפשית, מנטלית ורוחנית.
הגמישות מקלה על ההתנהלות שלנו בעולם של חוסר וודאות.
הטיפול בעוצמת הרכות נותן כלים ומיומנויות
להתמודד במישור הפיזי-נפשי עם אתגרים קשיים וכאבים
אשר פוגשים אתנו לאורך החיים:
מה חייבים לדעת
על איזון ובריאות
אם אתן מוצאות את עצמכן
~במערכות יחסים מאתגרות: בזוגיות, במשפחה ובעבודה.
~בלחץ נפשי, חרדות, דיכאון
~עם כאבים וחוסר איזון בגוף
~אתגרים בהתמודדות בצמתים ומעברים בציר החיים
להיזכר בחוכמת הגוף ואתגרי החיים
עוצמת הרכות מאפשרת לרכוש מיומנויות להתמודד בגמישות עם אתגרים כאבים וקשיים
ניהול מערכות יחסים
סוגיות אלו משפיעות על שגרת החיים היומיומית שלנו,
ובאופן ישיר על גופנו וגורמים לכאבים פיזיים, כאבי ראש ובטן , קשיים בשינה, לחצים בחזה, קושי לנשום, פיברומיאלגיה, סוכרת ועוד.
לעיתים התחושה הפיזית קשה מאד ומייצרת מחשבות טורדניות.
חוסר הטיפול בסוגיות אלה פוגע באיכות החיים ויכולת התפקוד היומיומי ויכול ליצור מחלות, מחלות כרוניות, תלות בתרופות ותופעות לוואי.
השפעת הטיפול בעוצמת הרכות בהתמודדות עם החרדות
עוצמת הרכות נותנת כלים להתמודדות עם החרדות ומניעתן.
ההשפעה של הטיפול נשמרת לטווח ארוך.
תהליך ההבנה והעמקת המודעות בזמן הטיפול בעוצמת הרכות מאפשרת לנו רכישת מיומנות וידע איך להתנהל באופן עצמאי בזמן התקף חרדה.
העבודה עם הגוף "בכאן ועכשיו" הינה מפתח להקלה וריפוי.
השפעת הטיפול בעוצמת הרכות בהתמודדות מול לחציים נפשיים
בעוצמת הרכות אנחנו לומדות ומתרגלות ורוכשות כלים כיצד לשחרר לחץ ברמה הנפשית והפיזית. כיצד לחיות בתחושת הקלה ויצירת מרחב פנימי של רוגע.
סוגיות אלו משפיעות על שגרת החיים היומיומית שלנו,
ובאופן ישיר על גופנו וגורמים לכאבים פיזיים, כאבי ראש ובטן , קשיים בשינה, לחצים בחזה, קושי לנשום, פיברומיאלגיה, סוכרת ועוד.
לעיתים התחושה הפיזית קשה מאד ומייצרת מחשבות טורדניות.
חוסר הטיפול בסוגיות אלה פוגע באיכות החיים ויכולת התפקוד היומיומי ויכול ליצור מחלות, מחלות כרוניות, תלות בתרופות ותופעות לוואי.
השפעת הטיפול בעוצמת הרכות בהתמודדות עם החרדות
עוצמת הרכות נותנת כלים להתמודדות עם החרדות ומניעתן.
ההשפעה של הטיפול נשמרת לטווח ארוך.
תהליך ההבנה והעמקת המודעות בזמן הטיפול בעוצמת הרכות מאפשרת לנו רכישת מיומנות וידע איך להתנהל באופן עצמאי בזמן התקף חרדה.
העבודה עם הגוף "בכאן ועכשיו" הינה מפתח להקלה וריפוי.
השפעת הטיפול בעוצמת הרכות בהתמודדות מול לחציים נפשיים
בעוצמת הרכות אנחנו לומדות ומתרגלות ורוכשות כלים כיצד לשחרר לחץ ברמה הנפשית והפיזית. כיצד לחיות בתחושת הקלה ויצירת מרחב פנימי של רוגע.
רובנו מתמודדות עם כאבים שונים, כמו למשל: כאבי גב, מפרקים וראש. כאבים אלו מצביעים על בעיות שלד ושרירים, בעיות בעמוד השִדרה ובצוואר.
ההשלכות של הכאבים לאורך זמן מביאה לתלות במשככי כאבים, תסכול וגם דיכאון.
חוסר איזון פיזי ונפשי מתבטא באופנים שונים,
למשל: בדיקות דם המראות על חוסר איזון בבלוטת התריס, חרדות, דלקות, פיברומיאלגיה ועוד תחושות פיזיות קשות
חוסר האיזון הוא ברמות שונות כמו: הורמונלי, שיווי המשקל, חוסר במלחים ונוזלים אשר משפיע באופן קיצוני על הגוף ועוד.
ההשלכות של חוסר איזון בגוף לאורך זמן משפיעות על מערכות שונות בגופנו: על הזיכרון, השמנה, מצבי רוח קיצונים, חוסר תפקוד יומי בניהול החיים האישיים, כאבי ראש, עייפות כרונית, בעיות שינה.
דוגמאות להשפעות של עוצמת הרכות:
השפעת הטיפול בעוצמת הרכות בהתמודדות מול כאבים במערכת השלד
הטיפול בעוצמת הרכות הינו טיפול תומך ומקל מאד על התסמינים ומזרז את ההחלמה. הנענוע העדין, משמן את המפרקים ויוצר הפחתה בחיכוך העוזר בהפחתת הכאב, ובהפחת הדלקת.
השפעת הטיפול בעוצמת הרכות בחוסר איזון פיזי ונפשי
הטכניקה הפיזית העומדת בבסיס שיטת עוצמת הרכות, נקראת הפעמה, נענוע עדין בקצב ליבו של העובר. הנענוע משפיע על מערכת העצבים באופן מידי, מייצר רוגע ושקט פנימי אשר מביא אותנו לאיזון פיזי ונפשי. במקום שיש תנועה ומים יש חיים, הטיפול וההפעמה עוזרים לאזן במצבים של חוסר או עודף ומעניקה למטופלת תחושת איזון פנימית וחיצונית.
התמודדות בצמתים ומעברים בציר החיים
אנו חוות בחיינו תקופות רבות ושונות של שינויים גדולים כמו: גיל ההתבגרות, הריון, גיל המעבר, מעברים בסטטוס החיים שלנו בזוגיות, בגירושין, במשפחה ובעבודה, חווים אובדן ופרידות במעגלי השייכות שלנו. מעברים אלו לא אחת גורמים לגוף והנפש לצאת מאיזון. אנחנו מתמודדות עם הפחד משינוי שאף הוא מתבטא פעמים רבות בחוסר איזון.
דוגמאות:
השפעת הטיפול בעוצמת הרכות מול חוסר איזון
נשים שעוברות תהליך טיפולי בעוצמת הרכות סובלות פחות מתופעות לוואי של גיל המעבר.
הטיפול עוזר לנערים ונערות בגיל ההתבגרות, בתקופת הריון ולאחר לידה. מקל בהתמודדות עם דיכאון וחרדות, הפרעות אכילה וגמילה מהתמכרויות. הנענוע, אשר הינו אחד מכלי הטיפול המשפיעים והחשובים של עוצמת הרכות מביא את הגוף לאיזון.
בזמן הנענוע הביוכימיה של הגוף משתנה ועוזרת להוציא רעלנים ששקעו בתאים. במהלך הטיפול אנו מבררים מהו מקור הבעיה בגוף ובנפש, מסייעים למטופלת למצוא את דפוסי ההתנהגות וההתנהלות היוצרים את הבעיה,
בתהליך ייחודי אנחנו עוזרות להשתחרר מהדפוסים הללו.
עוצמת הרכות פועלת כמו קסם
יוצרת מרחב של חופש פנימי מתוך מחויבות ושמחה
החוויה מאפשרת: הנאה, רוגע, חיבור, יחד , תקשורת אוהבת ומגבשת
דרך התבוננות והקשבה לגוף. המגע הפיסי והנענוע הייחודי מאפשר את הקסם המידי.
מהי הייחודיות של עוצמת הרכות?
הטכניקה הפיסית העומדת בבסיס עוצמת הרכות נקראת הפעמה-
ההפעמה הינה נענוע עדין של הגוף בלבוש מלא,
הקרוב לקצב לבו של עובר.
הוכח כי קצב זה יוצר תנאים חיוניים
להבראה, תחושת ביטחון, שלווה, וחיבור - תחושות מרפאות ועמוקות המזכירות לגוף
חוויה עמוקה החרוטה בתוך כל אחד מאתנו.
כולנו רוצים ורוצות בריאות , אושר ומשמעות
הדרך המהנה והקצרה להגיע לשם, דרך הכלים של עוצמת הרכות !
המפגש מעניק כלים לתקשורת מקרבת
בניית חוסן פנימי וגמיש עם עצמי, עם האחר, במשפחה ובעבודה
כלים לרגיעה מידית , כלים של אהבה.
התחושה שיוצרת את הקסם המיידי
טיפול בעוצמת הרכות עוזר במערכות יחסים:
עייפות מצטברת מטיפול בהורים מבוגרים
דאגנות יתר וחרדות מהבן שנמצא בצבא
קונפליקטים מתישים עם הילדים
תחושת ייאוש ללא מוצא
הבנה של התנהלות כטיפוס מרצה שגוזל את הכוחות
למה כדאי
עוצמת הרכות מאפשרת בניית יסודות בריאים במערכות יחסים,
נותנת כלים להתמודדות עם מצבי לחץ,
נותנת כלים פשוטים וחינמיים לתרגול ויישום בבית.
מאפשרת בחירה מתוך מודעות בהירה
איך עוצמת הרכות עוזרת
בהעצמת הביטחון העצמי
להתגבר על קשיים ופחד במצבי לחץ
מיומנות בלקיחת החלטות קשות
עוצמת הרכות הינה גישת טיפול גופנפש התומכת
~במערכות יחסים מאתגרות: בזוגיות, במשפחה ובעבודה.
~בלחץ נפשי, חרדות, דיכאון
~עם כאבים וחוסר איזון בגוף
~אתגרים בהתמודדות בצמתים ומעברים בציר החיים
עוצמת הרכות
הינה שיטת טיפול עם תוצאות מוכחות
שיטה להתפתחות אישית המעניקה גישה רבת עוצמה לחיים.
מאפשרת לכל אדם לממש את מלוא הפוטנציאל שלו.
תוך כמה זמן רואים תוצאות לטיפול
תוצאות הטיפול בשיטה ניכרות כבר מהטיפול הראשון.
עם זאת מובן כי כל אדם וכל בעיה מצריכים זמן שונה להשגת תוצאות אפקטיביות.
טיפול אפקטיבי מושג לרוב במהלך סדרה של 12 מפגשים.
לאחר שנוכחו בכוחה המרפא של סדרת הטיפולים הראשונה,
מטופלים רבים מעוניינים להמשיך בטיפולים נוספים כדי לשפר תחומים רבים נוספים בחייהם
למי מיועד הטיפול
השיטה מטפלת בנשים וגברים בכל גיל.
היא מסייעת בפתרון בעיות אישיות, ובמערכות יחסים ומעגלי השייכות השונים שלנו.
מטפלת בכאבים פיזיים, במחלות ובבעיות נפשיות כמו טראומות,
דיכאון וחרדה, תוך כדי הטיפול אדם מקבל כלים להתמודד עם רגשותיו,
עם מצבי שחיקה ועם דפוסי התנהגות שמונעים ממנו להתקדם ולהצליח.
האדם מחזיר לעצמו את היכולת ליהנות מחייו ולחיות אותם במלאות,
בבריאות ובאיזון ובכך פותח פתח חדש להסתכלות על חייו באופן רחב ומלא יותר.
איך מתנהל הטיפול בעוצמת הרכות
במהלך הטיפול מזהה המטופלת את " נקודות הפרימה" - אותן חסימות בגופנפש
המלמדות אותנו היכן נטשנו את הרכות שבנו לטובת התגוננות מפני קשיים, כאבים, והרצון לשרוד את אתגרי החיים.
המטפלת מתאימה את סוגי ההפעמות והמגע בגוף בהתאם לסוגיות שעולות מהגופנפש של המטופלת.
מערכת העצבים מגיבה למגע ולהפעמות ועל כן לנענוע יש השפעה מרגיעה.
ניתן להבין היטב את השפעת הנענוע על הגוף אם נזכרים בתגובתו של תינוק בוכה לנענוע המרגיע של האם.
זהו כלי יעיל להרגעה.
רגיעתו של הגוף מאפשרת למטופלת לקבל ולהפנים תחושות חדשות
ולהשתחרר מדפוסים היוצרים את מצבי הלחץ מלכתחילה.
מקורו של הלחץ הוא בגורמים שונים כמו מתח, טראומה, עומס בעבודה, כעסים, משבר במשפחה או בזוגיות.
החסימות שונות מאדם לאדם והמטפלת מתאימה את הטיפול בהתאם.
דגשים במהלך הטיפול בעוצמת הרכות
מתקיימת שיחה: בשיחה מציגים את הסיבות לצורך בטיפול: בעיה רפואית, נפשית, בעיות במערכות יחסים או צורך במימוש עצמי.
במהלך השיחה נעשה שימוש בטכניקות תקשורת ייחודיות של השיטה בין המטפל והמטופלת.
בהמשך לשיחה מתקיים טיפול על המיטה הנקרא הפעמה בהתאם לנושא שהועלה.
זאת תוך איתור החסימה בגוף המטופלת, בעזרת המטופלת. הטיפול כולו נעשה על מיטת טיפולים ובלבוש מלא.
בסיום הטיפול המטופלת מקבלת תרגיל כדי להטמיע את השינוי שחולל שחרור החסימה.
מהי טכניקת ההפעמה
הטכניקה הפיסית העומדת בבסיס הטיפול של עוצמת הרכות נקראת הפעמה.
ההפעמה היא נענוע עדין של הגוף בקצב מוגדר, הקרוב לקצב לבו של עובר.
הוכח כי קצב זה יוצר תנאים חיוניים להבראה: תחושת ביטחון, הגנה וחמימות - תחושות מרפאות ועמוקות הדומות למה שמרגיש תינוק ברחם.
ההפעמה מזכירה לגוף חוויה עמוקה החרוטה בתוך כל אחד ואחת מאתנו. תחושת ביטחון זו חיונית לתהליך הריפוי.
שאלות נפוצות
האם נדרשת תקופת טיפולים ארוכה?
מרגישים הקלה כבר מהטיפול הראשון.
תחוו שינויים משמעותיים עם מחויבות לסדרת טיפולים.
הטיפולים יקרים?
בכול סדר גודל והשוואה התוצאה של הטיפולים הינה משמעותית ובעלת ערך רב , וכן, חוסכת לטווח ארוך שכן הטיפול מעניק כלים לבריאות מיטבית בחיי השיגרה
הרגלים שרכשנו לאורך חיינו זקוקים לכברת דרך ולנכונות להשקיע באופן עמוק ובהתמדה. השקעה עכשיו תשתלם באם לא נוותר על עצמנו ונעניק לעצמינו באהבה וחמלה.
האם הטיפול יכול להזיק?
הטיפול מתאים לכל אדם,
אין לו השפעות מזיקות והוא מתאים גם לנשים בהריון ולנשים לאחר לידה
קצת עלינו
טל שניידר - שמואלי
מטפלת בכירה, גרה במדרשת בן גוריון.
אמא לשלושה גדולים ( שכולם נהנו מעוצמת הרכות) ולנכדה מתוקה , שגם הופעמה כבר יותר מפעם אחת...
אשת מדבר, אוהבת טבע ורואה בעוצמת הרכות שמורת טבע המעניקה ביטחון וריפוי עמוק.
המחול תפס בחיי מקום חשוב כול שנותיי והיום אני מוצאת בתנועה שעוצמת הרכות מאפשרת דרך לשיחרור ותחושה של חזרה הבייתה.
אורה אאודה
מורה ומטפלת בכירה, גרה במשמר הנגב,
אימא לארבעה וסבתא ליותר.
עם ניסיון רב בניהול מערכות מידע וניהול פרויקטים בחברות גדולות כמו סלקום חברת HP.ועוד
משלבת ניסיון של יותר מעשרים שנה, בעולם הטיפול של גוף נפש עם הידע והניסיון שלי בתחום הטכנולוגי, השיווק והמחשוב.
מלווה אנשים למיקסום הפוטנציאל, מעבירה סדנאות להעצמה והתפתחות אישית
מה אנו מציאות ברוח עוצמת הרכות ?
טיפולים פרטיניים
טל שמואלי - שניידר , מטפלת בכירה, הקליניקה במדרשת בן גוריון , לפרטים: 0543059238
אורה אאודה, מטפלת בכירה, הקליניקה במשמר הנגב, לפרטים 052-8893688
סדנאות חד - פעמיות, להיכרות והתנסות ברחבי הנגב
מתאים לצוותים, מועצות, אירגונים אירועים מוסדיים ופרטיים ומעגלי נשים
קורס משנה חיים
זיהוי הדפוסים אשר מעכבים אותנו בבניית עסק ובחירת הרגלים מעצימים שיטיסו אותנו קדימה
מה נקבל בקורס
כלים ליצירת שינוי:
תקשורת מקרבת, עם עצמנו ,ועם הלקוחות שלנו, בניית חוסן פנימי וגמיש. בהירות עמוקה,זיהוי הדפוסים המנהלים אותנו ומעכבים אותנו ויצירת נתיבים חדשים בדרך לעסק משגשג
עוצמת הרכות פועלת כמו קסם
החוויה מאפשרת: הגוף כמורה למודעות שלנו לדפוסים ואמונות המושרשות בתוכנו.
בחירה ותרגול של הרגלים חדשים ומעצימים העוזרים בהתפתחות האישת וקידום העסק.
מה הכי חשוב לנו
איך להצליח להזיז דברים תקועים בחיים שלנו ללא מלחמה ומאבק ביקורת ושיפוטיות, בדרך של עוצמה ורכות
מה קורה בקורס
נבין:
למה ומה מייצר את התקיעות בחיינו?
מדוע קשה לנו ליצור שינויים ולהתמיד בהם?
איזה איכויות יעזרו לנו לשמור על השינוי שהצלחנו ליצור לאורך זמן?
היחודיות של הסדנה
טכניקת הפעימה ההוליסטית עוזרת לנו להגביר את המודעות לגופנפש שלנו ומקרבת אותנו לשינוי שאנו מבקשים. טכניקה היעילה במקרים רבים שקשה למצוא פתרון מובן.
נתרגל בזמן אמת ונראה איך אפשר ליצור שינוי מיידי בכל רגע
לוקחים את המודעות לשלב הבא: מכירים ומזהים את הגורם המשמעותי שלא מעוניין בשינוי וקשור ישירות למקום פנימי בתוכנו.
נתרגל הלכה למעשה איך לממש את הפוטנציאל האינסופי בתוכנו ולקבל כוחות בזמנים מאתגרים.
חשוב חשוב
להקשיב - להקשיב - להקשיב
שכואב לנו , אין לנו פריבילגיה להתעלם מהרמזים של הגופנפש שלנו
חשוב להיות בתהליך של מודעות - בחירה ותירגול
עוצמת הרכות מעניקה את כול אלו ממקום של קבלה ואהבה
הגוף שלנו מרגיש זאת , הנענוע מחלחל לרבדים העמוקים , בתהליך מרפא ומהנה.
ריפוי דרך שמחה והנאה !!!
לקוחות מספרים
קראו את מה שיש ללקוחות שלנו לספר...
"חוויה מדהימה, מדהימה, מדהימה. ממליצה בחום, על שיטת עוצמת הרכות ועל הטיפול"
רוני אשרניצקי
"חוויה של הלב, רואה גם את הדברים שלא נאמרו ומאפשר לגעת במקומות של הקושי עם הרבה רוך ותשומת לב. תהליך מאוד ממוקד וברור עם מקום לצחוק ומשחק. מנסיון אישי, אני מאוד ממליץ על הטיפול!"
מיכאל מיר
אני רוצה להתנסות
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר